一個班的質

今天郭思妤的媽媽打電話來談到良政的問題

他認為補習班沒有競爭力且大家都很愛玩的樣子

我想這是二年級班的問題，但我不能怪小孩，更不能怪小陳

因為這是現在小孩子的通病，一般的小孩對於升學本來就沒有概念

想想自己在國中的時候，唸書更是一件痛苦的事情

工作的質和量

最近補習班的一些狀況，和作為明德主管所遇到的一些問題

昨天在和姊夫出去買宵夜的時候，給我ㄧ種豁然開朗的感覺

姊夫提到，要做自己的事業之前，必須去想清楚，自己想要的是"質"還是"量"

這兩者互不相同，也很難共存！

原因是：補習班其實已經是一個成熟的行業，所以質和量很難同時的去兼顧

而如果沒有先選定了其中一個方向去執行，可能經過了一年，自己還在原地踏步

自我的焠鍊修行

每天的晨騎路線已經從麥當勞-第三個小七，到今天的第二停車場

從小七到第二停車場的路真的是強度不低的一段路

星期三去重訓以後，再加上今天衝上這裡，我的大腿後面的肌肉真是緊繃到一個不行

連走路都走不好了....

其實想想，從以前的洞天，到中社，到風櫃嘴，到冷水坑，都是自己練習的一部份

自行車，我希望是可以陪伴我一生的運動，速度不是重點

保護自己，運動，和淬練自己的身心才是我騎車的目的

如同佑佑說的：騎車的初衷，千萬不要忘記

一生的自行車計畫

今天還是一樣4:30就起床了，也打電話叫了紹鈞，準備要今天的晨騎

穿好吊帶褲，梳洗完成以後，看到女兒醒了，而且文聿真的很累的樣子

我請文聿把奶餵完，把蹦蹦交給我，我幫他打嗝和哄他睡覺

我知道我時間來不及了，於是我傳簡訊給紹鈞，請他不用等我，自己先騎

冷水坑首航

原本今天是約騎北宜去宜蘭喝QW！但是因為下午要上班而因此作收

睡覺前和阿泰聯絡了一下，知道他和白毛有約，我又以為紹鈞要休息

最後就跟阿泰約了，白毛有事情又不能來了

來自英國的禮物

已經不知道多久，每次拿到學生給我的禮物都是很開心的

哪怕是便宜到翻掉，我也是非常開心，或許這就是我在工作中找到的快樂吧

這次拿到的禮物可能是我目前拿到最遠的禮物了吧，也是第一個在先修班就收到的禮物

學生去英國買回來的，兩盒餅乾加上一個泡茶用的茶粉！

我很開心，這也成為我帶小孩的動力來源了！

大堯碎碎念-Part3

最近不知道為什麼，心情亂沉重，也悶悶的！

今天一個人去騎車，腦子裡面也在亂想，車也亂騎，騎的亂七八糟

做任何事情，就算是玩，也都要專心，盡力，才會玩的漂亮，做的漂亮！

大堯碎碎念-Part2

一通電話打來，改變了所有的事情！

基本上我並不是一個會自己找麻煩的人，我知道出去玩！

最累的並不是學生，而是老師！

不是為了補習班，我不會做出這樣的決定！

其實很多事情，我可以像一個求職者，聽著老闆的決定

老闆說東我做東，老闆說西我做西

不要加太多自己的意見，成敗老闆承擔即可，但...這樣真的就對了嗎？

大堯碎碎念-Part1

八月已經過了一半了，時間過的很快

蹦蹦也在暑假中快速長大，我和文聿也努力的學習當爸爸和媽媽

這個暑假發生了很多事情，給我的想法和觀念改變很多

我不想做一個以後會後悔的人，加油吧！

精實的晨騎，我會進步的！

每天的晨騎對於我來說似乎已經慢慢變成習慣！

這週除了星期三以外，晨騎似乎已經慢慢融入我的生活

早上，紹鈞並沒有打給我，我以為他昨天累了就一個人出發了

到了集合點還是打通電話，紹鈞：馬上到了！

帥！這就是我們的精實和毅力

說好的晨騎呢？

今天早上還是我跟紹鈞出發，白毛再度放鳥，他如果不放鳥，我看也很稀奇

今天用練習輪上山，可能真的像大師說的，神器用久了，突然換普通武器，就不能偷懶了

今天比上次又更快了點36分上去，有騎真的有進步！

吃完早餐才6：10分，我跟紹鈞說，我們往平等里走，不要偷懶了，我們都要上班但是應該來的及



上次爬這個坡的時候，應該是騎tikit，就上去了，沿路上上下下更舒服了

到平等國小發覺從明德樂園上來的人真多，但是後面可是前面的好幾倍硬

我轉頭跟紹鈞說，下次我們也不要偷懶了，從明德樂園上來吧

ambrosio NEMESIS + white HUB

連續的幾天晨騎，對EDGE 1.45來說真是操...

接下來的每天操就交給ambrosio NEMESIS + sapin + white In了

晨騎陽明山

自從上次破胎，就一直覺得悶悶的，前一天去把管胎黏好，準備好今天要騎車

經過前幾次的騎車，我覺得我自己很急，又不小心忘記了騎車的初衷

這次很注意的騎車，看著馬錶，看著迴轉數，我跟我自己說，只要顧迴轉數和均勻的呼吸就好

速度這檔事情，別管了！

這是我第一次騎陽明山，之前騎小折來光是到洞天餐廳就感覺快要升天

稍微估計一下上洞天的時間約10分鐘，很難想像之前光是到洞天要爬25~30分鐘的過去

其實我覺得蠻好騎的，把呼吸顧好就可以了

不過今天從文化後山下坡，真的有點危險太陡了，管胎膠因為高溫也有點溶掉，下次不要省時間

還是從惇敘行義路那邊下來，比較保險！

明天的晨騎，繼續吧！

我的第一次父親節

今天出門前看了一下女兒，覺得他很美很可愛，拿了相機拍了張照片，急忙上傳到Flickr就出門了！

今天是我第一次過父親節，不知道為什麼心中其實很溫暖

我知道我女兒也不會突然間開口跟我說：拔拔父親節快樂！

要出門前我抱著她，親她一下，此時的我是幸福的！

我覺得這種幸福和快樂的感覺，是因為他出現在我的生命之中，很滿足很幸福！

也願天下的每一個父親：父親節快樂！

我的第一台三防相機-Panasonic TS-2

自從接觸單眼以後，就沒有買過消費型的數位相機

就連隨身機也是用GRD，這種可以半手動的隨身機

雖然說GRD很輕，也很方便帶出門，但是每次騎車拍照，相機總是充滿了霧氣

如果說放在夾鏈袋似乎又少了一份的便利性

就開始上網尋找所謂的"三防相機"

最後鎖定了，SONY TX-5和我所購買的Panasonic TS-2

雨中的焠鍊，失敗！

出發前，我還跟大家說，反正都要濕，我們一起出發吧

不知道為何，我特別興奮，從故宮小七，我大喊著，衝吧！

我拉著紹鈞往前衝，頭也不回，我只確定紹鈞跟著我！

到了中社橋，紹鈞問：不停嗎？，我說：走吧！直接上山別休息了

覺得今天應該可以破之前的紀錄，過了警察局不久...我聽到洩氣的聲音

我就知道...完了！我停車看到紹鈞向我走來，我準備跟他說：不要管我，快衝！

但是他停下來，我感動了！他竟然等我...

自我鍛鍊

最近爬了三次風櫃嘴，其實在心跳上，真的是很正常，也不會亂跑

但是腿的肌力真的是很差，連續約一公里多的12%坡真的是很硬

我好像也只是順順踩，如果把迴轉數拉高，心跳會不會爆呢？

那肌力不夠，迴轉數拉的起來嗎？

如果連這都無法克服，那以後還需要挑戰其他地方嗎？

晨騎 風櫃嘴

 

一大早五點和阿泰、宗霖晨騎風櫃嘴

上週騎完武領事實證明，我還是有需要努力的地方

PLURK上面一堆人都開始晨騎，我想我是騎不贏他們的，但精神是可以效法的

今天早點睡覺吧，明天再去晨騎