鈦or卡夢？金屬or塑膠？

組好SLR以後，一直沒有機會出去騎，也沒有機會設定

把大約的座高設定好以後，昨天剛好有機會可以去試試看這台車子

先說一下這台車子的配件

整台車配SRAM RED + Cannondale Hollowgram BB30 +EDGE COMPOSITE 1.45

整台車含卡踏，坐墊，6公斤整

200K前的心情

星期六就是200K了，雖然對很多人來說，可能這是小菜一碟的比賽

但是對於我而言，意義卻是非凡

記得剛騎車的時候，只是過了一個承德橋就喘的倒在人行道上

後來又當了很久的裝備控，買了好車，好裝備卻沒有想要好好去使用他們

今年開始專心的騎車，配合上減重，還去爬武嶺，北宜，設定自己的進步目標

我想這是以前沒有的事情

這次的200K把設定好的目標設定好，穩定的騎完就好了，加油吧！

接班之感想

自從品安離職以後，對於接二年級，我總是相當的小心

雖然裡面有不少的人是我不熟悉的，但是為了減少流失率

我付出相當大的心力

終於在星期四，雅筑不補了，成為我第一個流失的人

怎麼說呢？雅筑不補，我不意外也很意外

意外的是，我以為她慢慢穩定了，但是卻走了

不意外的是，他向心力不好，規矩不好，我覺得走是遲早的事情

早和晚的問題而已，至少對於班上來說，影響不大

不過看到士林續費的佳績，我的目標更加的明確

我要做到接班以後，流失率最低的這個目標！

加油！

宜蘭Q蛙之旅

難得的中秋節放假，原本是加上白毛有四台車，之後白毛家變了...

所以就是我們三個人出發

其實出發時很擔心，因為上次有佑佑陪騎，但是這次只有我單獨騎

很害怕上次暴衝的事情發生，從新店開始都把心跳刻意的壓在150左右

以免騎不完之類的事情發生

我第一次感覺我的進步

今天爬上風櫃嘴以後，是第一次感覺自己騎車騎了那麼久真正的進步

才發現原來我的問題在心跳，這次爬上去把心跳都約控制在150~160上下

很順暢而且想抽車就可以抽一下

感謝多人對我的指導...受益良多

我會努力的！

第一次縣界來回

今天第一次要騎車去縣界來回，可能因為我住在北區，要去南區騎車的機會真的很少

上次看白毛和阿泰騎車去宜蘭，讓我真的蠢蠢欲動

今天多了佑佑陪騎，說真的好緊張阿...

阿泰今天狀況不好，應該是生病了，所以他沒有騎到海倫就折返

就剩下我的佑佑了

Sony X115

說真的我會買windows系統的筆記型電腦，真的也出乎我自己的意外

因為Mac OS真是他X的好用！

但是在OS系統中，我唯二掙脫不開win系統的兩個地方

一個是ATM讀卡機（各大銀行都不做給OS系統...偏見）

另一個就是SMARTGET（所謂的SMG），因為我下載東西全靠這個軟體

現在的我，工作很累卻很快樂

昨天，在開車去接老婆的途中

突然覺得好累，但是同時又覺得快樂

或許是以前沒有閃過這念頭，閃過這念頭的時候感覺很奇妙

還記得剛剛回來良政上班，每天其實真的很混

現在快樂的原因，我反覆想了想

第一個，我有了蹦蹦這種感覺真的很奇妙

回到家不只有文聿，還有女兒，抱抱她我覺得心情好很多

第二個，我有了自行車這個運動

我知道爸爸很不喜歡我騎車，但是在單車上的時候，真的只有我和單車而已

我真的很愛這項運動

第三個，我有一群好朋友，我不敢說這群朋友以後會幫我很多忙

但是跟他們在一起時，我是愉快的

我感激且感恩有現在的生活

別人對我的評語很重要嗎？

最近招到一個學生，他很滿意良政對他的幫助

也覺得這裡是間好的補習班，小孩子拼了命說，這裡真的很好

昨天那個學生的媽媽打給我，跟我說他們朋友其實在選擇補習班的時候

良政是第一個被打XX的補習班，許多家長對於他會把小孩交給良政是打了一個問號的

小孩子還在旁邊說：他們又沒有補過，幹嘛說這裡不好

我感謝那位家長，把我努力的經過分享給其他家長知道

家長問我：需要他幫我去問，為何他們不選擇良政的原因為何


我說不用了，我覺得我做我覺得該做的事情，我做對於小孩子好的事情

老闆、員工、老爸

自從開始管理明德開始，我就發覺一件事情就是心態

在這之前我充其量是幫爸爸管理明德，做的是一個主管的角色

不論我怎麼想要站在老闆的立場想，都不可能做到百分之ㄧ百

現在自己管理明德了，好壞自己承擔

NEX-5D

其實會想買NEX出發點是想找DV，結果發覺想要買的DV都很貴

原本拿GRD錄影，結果是慘不忍賭...

剛好Sony出了新的相機，NEX-3,5，拍照功能都相同，只有差在錄影

反正想說把GRD賣掉以後在貼點錢換，後來發覺...根本買不到...（可怕的台灣人）

在相機王剛好補了一臺就趕快去買回家了，以後錄影跟隨身機就靠這台了

雙鏡＋閃燈...感覺很超值，分享圖片就好囉！

Chilis with 泰利、小慧、肉腳

好久沒有和泰利吃飯了，減肥也算減的很辛苦，選了Chilis來毒一下自己

感覺宗岳長大了，但是頭上多了一個包，那個性只能說跟泰利是一模一樣

這張照片給我的感覺很幸福美滿的一家人，宗岳還親我們家蹦蹦耶(根本就是泰利的翻版)