說好的晨騎呢？

今天早上還是我跟紹鈞出發，白毛再度放鳥，他如果不放鳥，我看也很稀奇

今天用練習輪上山，可能真的像大師說的，神器用久了，突然換普通武器，就不能偷懶了

今天比上次又更快了點36分上去，有騎真的有進步！

吃完早餐才6：10分，我跟紹鈞說，我們往平等里走，不要偷懶了，我們都要上班但是應該來的及



上次爬這個坡的時候，應該是騎tikit，就上去了，沿路上上下下更舒服了

到平等國小發覺從明德樂園上來的人真多，但是後面可是前面的好幾倍硬

我轉頭跟紹鈞說，下次我們也不要偷懶了，從明德樂園上來吧




一個到哪裡都要Facebook的紹鈞





紹鈞，我們一起加油吧！

精實、減肥、不可以只是口號，我們要實踐！